[德]蒂尔·伦内伯格《我们为什么会觉得累》pdf电子书下载

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其它书籍admin2021-09-30 9:51:41262A+A-

《我们为什么会觉得累》:人体生物钟不是我们想象的那么简单,实际上它影响了一个人活着的全部状态。我们为什么总是这么累!人体生物钟最全讲解! 当“睡不着”成为一种“现代病”,解决它的前提是真正理解睡眠机制!

我们为什么会觉得累.jpg书名:我们为什么会觉得累

作者:[德]蒂尔·伦内伯格

副标题:神奇的人体生物钟

原作名:Wie wir ticken:Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Lebe

译者:张丛阳

出版年:2020-7

页数:356

类别:科普读物

格式:pdf、epub、Mobi

丛书:“认识你自己”书系

ISBN:9787568919326

《我们为什么会觉得累》作者简介:

蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg),德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。

《我们为什么会觉得累》内容简介:

早睡早起一定身体好吗?

年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?

对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?

倒班工作是怎么影响人体健康的?

这是一本关于 “时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

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