[法]弗雷德里克•方热《医治受伤的自信》pdf电子书下载

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人文社科admin2022-01-09 9:10:291225A+A-

《医治受伤的自信》:心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本。

医治受伤的自信.jpg书名:医治受伤的自信

作者:[法]弗雷德里克•方热

译者:王资

出版年:2016-8-1

页数:320

类别:心理学

格式:pdf、epub、mobi

丛书:知心书

ISBN:9787807681427

《医治受伤的自信》作者简介:

弗雷德里克•方热

精神科医生、心理治疗师,任教于法国里昂第一大学,著有《医治受伤的自信》(Oser. Thérapie de la confiance en soi)等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克•方热是人称“综合型”的治疗师,实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己,通过认知疗法来理解自己,利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

《医治受伤的自信》内容简介:

自信是我们人格的一大基本元素,

自信的缺失或扭曲,会让我们在为人处世上疑虑重重,

给我们带来情感和生活上的伤痛,

使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……

最终,降低了我们的生活质量。

本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来,

以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法,

这些方法为世界各地的心理专家广泛采用,

其科学性和有效性都已被证实,

我们将从中学会更爱自己,学会勇于行动,

学会敢于在他人面前坚立自己。

翻开这本书,我们将踏上一段确切有效的治愈之旅!

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