[日]汐街可奈/大石雅之《有瘾,就是忍不住》pdf电子书下载

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人文社科admin2022-04-22 9:30:35277A+A-

有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权.jpg书名:有瘾,就是忍不住

作者:[日]汐街可奈/大石雅之

出版社:中国人民大学出版社

副标题:成功戒瘾,夺回人生主控权

原作名:ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。

译者:孙颖

出版年:2022-3

页数:200

类别:人生哲学

格式:pdf、epub、Mobi

ISBN:9787300302577

《有瘾,就是忍不住》作者简介:

汐街可奈:插画家,漫画家。曾担任广告制作公司的平面设计师,之后开始创作漫画、插画。现在从事装帧画、插画、游戏角色插画的创作等工作。曾有过轻度网络成瘾和在黑心企业痛苦工作却欲罢不能的经历。做设计师的时候,曾差点过劳自杀,以此为经历写成的著作《虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由》在日本热销,销量超过12万册。

《有瘾,就是忍不住》内容简介:

明明知道不应该再做,却又忍不住做了……

但是你总会否认:“我沒有成瘾啦!我只是忍不住又……”

积习是通往成瘾的路径,你可能已经轻度成瘾了!

成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病,成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变,从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物,无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾,还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾,都在越来越多地困扰着青少年,并危害着他们的学习、工作与生活。

本书以漫画生动呈现的形式,剖析了17位不同类别的成瘾患者,如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等,是如何逐步滑向成瘾泥潭的,以及最终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程,从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察,下定决心,夺回自己人生的主控权!

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