[美]泰勒·本-沙哈尔《幸福超越完美》pdf电子书下载

[美]泰勒·本-沙哈尔《幸福超越完美》pdf电子书下载

人文社科admin2022-05-24 9:30:28298A+A-

《幸福超越完美》:哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。

幸福超越完美.jpg书名:幸福超越完美

作者:[美]泰勒·本-沙哈尔

出版社:中信出版社

原作名:The Pursuit of Perfect:How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life

译者:倪子君 / 刘骏杰

出版年:2022-3-31

页数:384

类别:心理学

格式:pdf/epub/mobi

ISBN:9787521740097

《幸福超越完美》作者简介:

泰勒·本-沙哈尔:哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”,他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。出版了《幸福的方法》《幸福的方法2》《选择幸福》《幸福超越完美》等畅销作品。

《幸福超越完美》内容简介:

泰勒•本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。

在本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”,这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同,这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。

泰勒博士认为,这两种类型的区分带给我们很多启发,如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维,像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性,那么我们将学会悦纳不完美和失败,同时迎接成功并过上更幸福的生活。

你想放弃完美主义,获得真实的幸福吗?这本书能帮你做到。

点击这里复制本文地址 由于下载链接经常被和谐,本站不提供下载服务。想看本书的朋友可关注微信注公众号:三无书舍sanwubook

支持Ctrl+Enter提交

pdf电子书网 © All Rights Reserved.  
关于我们| 联系我们| 求书专区| |